体质包括哪些方面

体质顾名思义是指人体的质量，是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性，体质应包括以下五个方面：

1.身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；

2.生理功能水平，即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能；

3.身体素质和运动能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；

4.心理素质发展水平，即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等；

5.对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。