炎热夏季预防中风小贴士

■/居道琴

根据临床经验表明，炎热夏季也是中风偏瘫的一个比较容易发病的时期，因此，在炎炎夏日，大家要重视加强对中风偏瘫的防治工作，这样才能减小中风偏瘫造成的健康损害。那么，在炎热的夏天，我们应该如何有效地预防和治疗中风偏瘫呢?

夏天，人们处于高温的环境当中，心率容易加快，这是特别容易诱发中风偏瘫的。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓或脑栓塞，人们在中风偏瘫前多无感觉，一旦感到“闷热”，有可能很快就出现中风偏瘫症状。因此，我们在忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常等，千万不要以为是“天热吃不好睡不好”导致的，应赶紧到医院诊治。此外，要想取得更好的中风偏瘫防治效果，我们还要合理地使用降温方法。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风偏瘫。因此，电风扇适宜选能摇头的。有高血压、动脉硬化的中老年人，忽冷忽热的气温变化会使脑血管收缩舒张，造成脑部血液循环障碍，严重时导致中风偏瘫。建议使用空调时室内外温差一定要小于7摄氏度。总之，在夏天，大家预防和治疗中风偏瘫的力度一定要加强，这样才能降低中风偏瘫的危害性。夏天大家也要重视合理的补水，防止身体脱水引发中风偏瘫，这也是大家要格外注意的。

饮食方面：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类；为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处；偏瘫患者应供给营养丰富和易消化的食品，满足蛋白质、无机盐和总热能的供给。多饮水并常吃半流质食物，瘫痪病人常有怕尿多而尽量少饮水的心理，这是不对的，瘫痪病人应有充足的水分供应，病人清晨饮1至2杯淡盐水可预防便秘；忌饮浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。